夏の暑さが過ぎ去り､朝晩はだいぶ涼しくなってきました｡秋への移ろいを実感する今日この頃ですが､皆様どのようにお過ごしでしょうか｡
受験生の皆さんは､いよいよラストスパートの時期ですね｡不安が先行して､勉強していないと落ち着かない…なんていう人もいるかもしれませんね｡
事実､残された時間が少なくなってきて､今まで以上に「いかに時間を有効に使うか」が勝負の分かれ目になると言っても過言ではありません｡
ところで､皆さんは､どのように勉強のスケジュールを組んでいますか?勉強量を増やすために､睡眠時間を削って夜中まで机に向かって､結果､学校や塾の授業中に眠くなって集中できていない…なんていう悪循環に陥っている人はいませんか?これでは本末転倒ですよね｡
そもそも､どれぐらいの時間勉強すればいいのか?現状の自分の立ち位置や志望している高校など､それぞれ個人差はあれども､おそらく「休みの日は1日8時間勉強する」と聞いて､少ないと感じる人はいないでしょう｡逆に8時間も勉強するのは大変だと思う人もいるでしょう｡
もちろん､8時間ぶっ続けで勉強することなどできません(一説によると､人間の集中力はもって2~3時間が限界だそうです)｡では､どのようなスケジュールで1日8時間の勉強をすればよいのでしょう｡
たとえば､こんなスケジュールはいかがでしょう｡朝は早めに起きて顔を洗って歯を磨き､朝食を食べて､9時に勉強開始､そして11時まで勉強｡休憩しながら昼食を食べ､気持ちを切り替えて､13時から15時まで勉強｡少しであれば昼寝をしてもいいでしょう､休憩を1時間ほどとって､16時から18時まで勉強｡夕食を食べ､お風呂に入って､疲れをとり､21時から23時まで勉強､そして就寝｡
これで2時間×4の合計8時間勉強していることになります｡これなら､それほどキツいスケジュールには感じないのではないでしょうか｡ある程度休憩をはさみつつ､オンとオフをしっかりと使い分け､リフレッシュしながら勉強することで､学習効率も高まるはずです｡私はこの方法で勉強し､高校受験も大学受験も志望校に合格することができました｡
勉強スケジュールの立て方がわからないという人にとって､少しでも参考になれば幸いです｡そして､皆さんが､志望校の合格をつかみ取ることを心よりお祈りいたします｡